「認知症予防」 一覧

もやしのが人気でしたが… 野菜高いときは、もやしのとんぺい焼が人気でしたが、今はキャベツが安いので、こちらが人気が出てきました！とんぺい焼は、節約メインおかずとしても人気がありますね。大人も子どもも喜 ...

私も知らなかった 数年前まで私もこの運動のことを知らなかったんです。実は、メタボ保健指導をしている時に、糖尿病の健康マニアみたいなおじさんに教えられました(笑) 「あんた、保健師ならこの運動知っとかな ...

いつも食卓は5品以上 物心ついた時から、食卓はいつも5品以上！切っただけのサラダなんて出てくることはなくて、サラダもカボチャサラダとかそんな感じでした！ 父は味噌汁など子どもと食べたいものが違うので別 ...

認知症予防は奥が深い 認知症予防にあれがいい、これがいい、そういうのもありますが、やっぱりトータル的にどうかというのも重要ですね。 バラエティーがやはり重要 2016年の長寿科学医療研究センターの研究 ...

席が空いていたら誰しも座りたい 電車の中では、席が空いていたら誰しも座りたいものかと思います。通勤距離が遠ければなおさらですね。しかし、ちょっとこのカロリー消費の差をみたら、もうちょっと立っていてもい ...

認知症になる要因はさまざま 認知症になりやすい性格があったり、糖尿病、高血圧だったり、認知症になるリスクを上げる要因はさまざまですね。そんなリスクの一つに教育水準というのが、実はあります。 なぜ教育水 ...

ネズミもゴキブリも食べない マーガリンは植物油脂からできているから、バターより身体にいいんだって思っている人がいると思います。植物油脂からできているということで騙されますよね。しかし、実際は食べ物にふ ...

豆ご飯は最高の組み合わせ 大人になると豆ご飯ってこんなに美味しいものだったんだと思いますよね。子どもの頃は全く嬉しくないメニューだったのに！豆にはビタミンB群が豊富に含まれ、ビタミンB1は糖質の代謝を ...

 家族性アルツハイマー病 認知症の症例の１つに、遺伝的に起こる家族性アルツハイマー病というのがあります。40歳ごろから起こるので、若年性アルツハイマー病になります。確率的にはアルツハイマー病の５パーセ ...

卵アレルギーの子どもにもおススメ うちの子どもはずっと卵アレルギーだったんですが、お弁当などにはエビフライをやっぱり入れてあげたい。調理師母から学んだ方法ですが、卵を使わず、ころもを薄力粉と牛乳で作る ...