「 投稿者アーカイブ：速水ユウ 」 一覧

お腹デコボコ体操 私がよくメタボ保健指導で紹介するのが、お腹デコボコ体操です。 お腹を思いっきり膨らましたり、へこましたりするのを20回！ 簡単ですので、オススメです！ お腹まわりを簡単に減らし、脂肪 ...

うちの婆ちゃんの場合 うちの婆ちゃんが、認知症と診断されたときには、『もう、中等度の認知症ですよ』 と精神科医に言われました！ 今はもう重度かと思いますが、まだ、最重度ではなく、近い家族はわかり、会話 ...

帰ってもおせち攻め？ 大阪に帰ってきました！ 実母もお料理大好きな人なので、おせちの残りがいっぱいやってきました(笑) 黒豆はいつも母が圧力鍋で作ってくれます！ 栗きんとんもたーんとやってきました(笑 ...

千葉から東京経由で 千葉から東京経由で帰ってきました！ 疲れているんだけど、ギリギリまで楽しみたい気持ちもあり… 錦糸町から東京スカイツリーまで歩きました！ スーツケースをすべてお義父さんお義母さんに ...

飯岡の灯台マン 千葉に帰省してました！ 私は、大阪出身ですが、夫は千葉なんです！ ６歳の息子が釣りバカになり、『千葉でも釣りができるんじゃないか？』と言い出しまして、初めて飯岡港で釣りをしました！ 大 ...

おせちを食べる前に意識しておく 明けましておめでとうございます！ 今日はおせちでやせる食べ方をお届けします！ いつもメタボ保健指導で、太りにくい食べ方、血糖値の上がりにくい食べ方紹介しているのですが、 ...

80代高齢二人組女性に遭遇 先日、近くの公園にいつものごとく、子どもたちを連れていっていたら、 仲良さそうな80代女性二人組に遭遇しました！ 二人は花壇の縁に座ってました‼️ ...

ホントは12月28日まで？ 本来は12月13日から28日くらいまでに大掃除を終えないといけないそうですね。 12月13日がすす払いの日で、この日からやってたらいいみたいですね。 私も全然掃除が終わって ...

過去との継続性の中で 認知症の人の心のニーズの最後は、『自分であること』 これもホントに大事ですね！ 人は過去との継続性の中で、生きていて、 そりゃあ忘れたい過去が誰しもあるかもしれないけど、 過去の ...

ドラえもん将棋がすごい うちは6歳の息子にサンタさんがドラえもん将棋を持ってきてくれました！ 『煙突ないのに、どうやって家に入ったんやろう？』と不思議がっています。(笑) ドラえもん将棋！早速、相手を ...